ヨガレッスン日程

ご覧いただきありがとうございます♡滋賀県栗東市でmasumi yoga自宅ヨガ教室を運営しています。

これからの健康づくりとして、更年期対策、不調の緩和として自分のペースでヨガを生活に取り入れてくださると嬉しいです。

ヨガがはじめての方お気軽にお問合せくださいね＾＾

時間：10：00〜
ヨガ：1時間15分
美ボディシェイプ：1時間

4月スケジュール

19日（土）ヨガ
22日（火）ヨガ
26日（土）ヨガ

5月スケジュール

10日（土）ヨガ
13日（火）ヨガ
24日（土）ヨガ
27日（火）ヨガor美ボディシェイプ

体験してから決めるべし

ヨガはヨガでもインストラクターによって行う内容は100人いれば100通り。

内容も雰囲気も実は全然違います。なのでヨガ自体に合う合わないもあれば、インストラクターによって合う合わないもあり、場所の雰囲気にも得意不得意があります。これは私が生徒として受講する際ももちろん同様で、自分に合うなーと思うインストラクターや場所でレッスンを受けることが一番です。

なので1回受講してみて、なんだか違うなーと思ったら、そこは遠慮せずにまた自分に合うヨガ探しをしてくださると嬉しいなと思います♡（ヨガ合わないなーとは思わないでほしい・・・( ；∀；)）

お越しいただくお客様は、9割がヨガ初心者の方々です

1時間15分間のヨガレッスンとなりますが、ほぐし、筋膜リリース、ストレッチ、筋力アップ、心肺機能の向上、バランス力向上、リラックスとトータル的に体力向上と体のメンテナンスを行います。

毎回レッスンの構成は異なります。その季節ごとの不調にアプローチしたり、気候、参加されるメンバーの様子によっても流れを調整しています。

運動不足を感じている方、体や心に不調を感じている方、疲れやすくなってきた方、これからイキイキ元気に生活していきたい方、若々しく女性らしく美しくなりたいなど、ひとまずことブログをお読みいただいた時点でなんらかしら始めるきっかけなんだと思います♪日程が合わない方は調整もさせていただいておりますので始めようと思ったこのきっかけを大切にご連絡くださいね。

女性がメインとなりますが、ご夫婦でお通い頂いている方、親子、姉妹で通われている方もおられます。お車での来店も可能です♪

ぜひご自身のために時間を作ってヨガを始めてみませんか？♡