先日近江兄弟社小学校で子育てイベントを開催させていただきました！

ご予約から満員になり、ママ達の運動の場やコミュニケーションの場、お子様同士のコミュニケーションの場がとても大切で皆さんが求めてらっしゃることがよく分かりました。

このイベントでのテーマは「ママが頑張る」「子供は自由！」でした＾＾

1歳前のお子様はとにかく色んなことに興味津々！自由に動けることが何よりの楽しみです。同じくらいのお友達がいるだけでも刺激的で楽しいんですよね♪

ママが頑張るの意味は、ママを健康に！ママを元気に！ということが何よりもお子様のため、家族のためになるからです。ママの体力や心のバランスが整っていないと家庭も安定しませんし、子育てを楽しむどころではありません。本当に子育てって終わりなき大仕事です。

ママの体調なんてお構いなしで毎日いろんなことをやり続けなければいけません。もっとママを大切にしてーーー！っということはひとまず置いといて（笑）、ママたちは自分で自分の身体を守りましょう！産後は特に自分を大切にすることを忘れないで下さいね♪

この日は、ママに今必要なエクササイズをたくさん頑張ってチャレンジいただきました！
体幹トレーニング、肩こり解消エクササイズ、猫背解消体操、大筋群を使ったシェイプアップ体操などなど、ママたちが普段気になることに特化して行いました。ママたちとても頑張ってくださっていましたよ♪

産後の適切な運動は、その後のママの体調にも大きく影響します。産後鬱は誰にでも起こります。その時は自分では感じていなかったり、認めていなかったけど確実に私もそうだったと思います。

どうしても子供にばかり目がいきがちですが、自分の体にも目を向けてくださいね。子供を愛するように自分を愛して認めてあげてくださいね。本当に日々頑張っておられるのですから。