滋賀県栗東市で自宅ヨガ教室を運営しているmasumiです♪

2024年もどうぞよろしくお願い致します♪(´ε｀ )

年末年始いかがお過ごしでしたか？

私は年末年始毎度のごとく体調を崩していました💦
休みに入ると体もお休みモードに入っちゃう私ですが・・・これで1年も元気に過ごせそうです（笑）

さてまだまだ寒い日が続きそうです。年末年始の非日常から身体を整えるのも少し時間がかかりますよね。適度に運動をして今年も1年身体を少しでもプラスαに持っていけるよう無理なく運動をはじめましょう＾＾

月に4回開催しているmasumi★yoga🧘‍♂️

運動を普段されていないという方は最低限月1回はしっかり全身を動かし体の巡りを良くしましょう。

体力も向上していきたいし、体の疲れを溜めないようにしていきたい方は月2回を。

中々スケジュールが合わない！っというかたはぜひ希望日をお知らせください＾＾日程が合い2名以上集まりましたら開催しますのでお気軽に♪（ご希望日を調整したのち他の方へ募集連絡致します）

普段masumi★yogaに通われている方であれば、出張レッスンも行います♪（3名以上）

運動できる環境をぜひご自身でも積極的に考えてご相談いただけると嬉しいです＾＾

♡1月スケジュール
13日(土)10：00〜
16日(火)10：00〜
27日(土)10：00〜
30日(火)10：00〜

♡2月スケジュール
11日(日)10：00〜
13日(火)10：00〜
24日(土)10：00〜
27日(火)10：00〜

今年も一緒に健康な身体づくりを継続的に行いましょう♪